Sophie Seromenho

As relações amorosas são uma odisseia ousada e aventureira que envolvem uma calibração cuidadosa.

O trauma é uma ferida invisível que pode penetrar profundamente, deixando cicatrizes que não podem ser vistas a olho nu.

PHDA é uma condição neurobiológica caracterizada por sintomas de desatenção, hiperatividade e impulsividade.

O professor budista e psicólogo Jack Kornfield escreveu e falou dos princípios fundamentais do perdão. Estes princípios, ou passos no processo, podem fornecer-te alguns sinais no caminho para o perdão. Cada um representa um processo em si mesmo para explorar e considerar. Os 12 princípios do perdão são certamente lógicos e claros, mas podes estar a questionar-te como realizar uma tarefa tão monumental quando consideras…

A Parentalidade Helicóptero é um conceito que se refere a pais hiperenvolvidos e extremamente preocupados que pairam constantemente sobre os filhos.

A verdadeira pergunta que deves fazer não é “Porquê que não tenho amigos?”, mas “Porquê que não tenho amigos reais, próximos?”

Vivemos numa era em que o sucesso é frequentemente medido pela quantidade de horas dedicadas ao trabalho e pelo nível de produtividade alcançado. A cultura do hustle e do grind tornou-se um mantra para muitos, promovida por influenciadores, líderes empresariais e até mesmo pelos media. Esta mentalidade, que glorifica o excesso de trabalho, tem efeitos profundos e muitas vezes prejudiciais na nossa sociedade, saúde mental…

Refletir sobre os mitos das relações pode trazer alguma paz, segurança, tranquilidade, plenitude, compreensão e compaixão na tua relação.

Desde logo, a sensação de vazio é desconfortável, pois, somos ensinados a tentar enchê-lo o mais rapidamente possível.