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És fiel a ti ou só queres agradar?
Já te apanhaste a dizer “sim” quando querias desesperadamente dizer “não”? Ou a procurar a aprovação de alguém antes de tomares uma decisão, mesmo que pequena? Se sim, então sabes como pode ser desgastante viver para agradar aos outros, negligenciando as tuas próprias necessidades. Enquanto psicóloga, vejo frequentemente este padrão – o de pessoas que,…
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Aceitação da Comunidade LGBTQIA+
A aceitação da comunidade LGBTQIA+ pela sociedade continua a ser uma questão fulminante em muitas sociedades ao redor do mundo.
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Porque é que é tão fácil fazer maus julgamentos sobre os outros?
A mente humana, ao navegar por um mundo complexo e cheio de informações, recorre a várias estratégias para simplificar e categorizar informações, o que pode levar ao surgimento de preconceitos e estereótipos. O preconceito refere-se a atitudes negativas ou sentimentos em relação a uma pessoa com base na sua pertença a um grupo específico. É…
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Relacionamentos Amorosos na Idade Adulta: Sou solteiro e agora?
A dificuldade de ser solteiro, na fase adulta, não reside necessariamente na solidão, mas nas pressões sociais e culturais.
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Acabaram as Férias! E agora?
O regresso ao trabalho ou aos estudos pode gerar ansiedade. É natural para uma mente ansiosa, que quer controlar ao pormenor o que vai acontecer, criar vários cenários de tudo o que pode correr mal neste regresso. A criação destes cenários catastróficos que nos fazem sentir sufocados e em perigo, antes mesmo de algo acontecer,…
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Porque é que as Pessoas Adoram Fofocar?
Não devemos ver a fofoca apenas como um comportamento moralmente incorreto ou negativo. Ela pode ter desempenhado um papel importante na nossa evolução.
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Decide Cuidar de Ti Já esta Semana
Nesta era corrida, stressante, comparativa, agitada, exaustiva e com o tempo contado para tudo é muito fácil negligenciarmos as nossas necessidades. Eu hoje gostava de te dizer que o autocuidado é vital para a tua saúde, para a tua saúde física, mental e emocional! E isto não é “teoria” ou “conversa de psicólogo”, é evidência…
