A terapia online, tornou-se uma alternativa viável e popular, mas muitos questionam se a terapia online pode ser tão eficaz quanto a tradicional.

Abrir o coração cura e ser vulnerável não é sinónimo de fraqueza, mas sim de uma coragem profunda.

Ao longo da última década, tem havido um aumento no número de adultos diagnosticados com PHDA (Perturbação de Hiperatividade e Défice de Atenção).

Desde a infância, muitas pessoas aprendem a suprimir os seus verdadeiros sentimentos para agradar aos outros

A violência nas relações familiares é uma questão profundamente preocupante, com impactos devastadores em crianças e adolescentes.

É normal sentir que vais ao psicólogo “só para falar”. A terapia é um espaço seguro para expressares os teus sentimentos, pensamentos e preocupações.

Educar pela positiva está muito mais relacionado com estabelecer limites claros, consistentes e, ao mesmo tempo, respeitosos.

As redes sociais são uma faca de dois gumes para a saúde mental dos jovens. Por um lado oferecem oportunidades e por outro apresentam riscos

Imaginas-te a viver com um desejo de ser uma pessoa coesa e sentires te aos estilhaços? Isto não é uma realidade distantes para quem tem perturbação borderline

Brincar é um assunto sério… Ao contrário do que muitos pais e educadores (por vezes) tendem a pensar, brincar não é uma perda de tempo, mas sim uma das atividades mais importantes praticadas durante a infância. A verdade é que brincar promove o desenvolvimento das crianças, tanto a nível emocional como cognitivo, em particular, se…